休日マタニティセミナー

妊娠期から子育て期の継続した支援を行う目的で開催しています。 出産までに夫婦で知っておきたい体や心のポイントや、母親・父親になる準備。健康的な生活へ向けての食事の話。長野市の育児支援について。プレパパのグループワークでは、こども広場へ来館した先輩お父さんから妊娠・出産、育児のパパを聞き、ワークライフバランスについても考えます。プレママグループでは日常の食事についてや妊娠中の不安などを話し、妊婦体操、抱っこひもの利用方法等をしています。最後にご夫婦で人形を使った沐浴演習、抱き方、おむつ替えなどをし、夫婦仲良く終了になります。会場がこども広場内のため、小さなこども達が居る雰囲気を同時に体験でき、ママ友パパ友ができるきっかけともなっています。

開催内容

開催日 基本的には毎月第4日曜日(※スケジュール表よりご確認ください)
場 所 もんぜんぷら座 こども広場じゃんけんぽん
対 象 長野市内にお住まいの、第1子出産予定で妊娠18週~30週の妊婦とその夫(家族)
定 員 16組(電話申し込み 先着順)
参加費 700円  別途昼食代 1人500円(食物アレルギーのある方は申込み時に申し出てください) 
持ち物 母子健康手帳、筆記用具、スリッパ、ひざ掛け
内 容

10:30~ 妊娠中の注意 育児について (助産師)

11:40~ 妊娠期の食事 (管理栄養士)

12:10~ 昼食(管理栄養士がたてた献立)

休憩

13:00~ 育児支援制度 (保健師)

13:40~ プレママ・プレパパ グループワーク

14:30~ 赤ちゃんのお世話、沐浴演習

協同事業 NPO法人ながのこどもの城いきいきプロジェクト
長野市保健所
問い合わせ ながのこどもの城 T/F 026-225-5467

開催時の様子

* 昼食

必要な栄養はこのメニューで取れるのね。
塩加減はこれくらいなんだ。と夫婦で会話が弾みます。

 

* パパグループ

来館中の先輩パパから、妊婦さんがいる生活、出産・育児の体験談、等を聞きます。そのあと、5~6人のグループでパパトーク。男ならではの不安や悩みなどを共有し、アイデアを出し合います。
また、仕事と家庭のバランスの、ワークライフバランスや父親になることの講話も聞きます。

 

* ママグループ

栄養士とお料理について5~6人のグループでおしゃべり。助産師を囲んで妊婦体操や妊娠、出産、育児のお話、抱っこひもの使い方、運が良ければ来館中のあかちゃんの抱っこをします。

 

※体調に十分注意してご参加ください。
 また、少しでも体調がすぐれない時はご自宅でお休みください。

 

平成29年度 休日マタニティセミナー日程 

開催日 申し込み 対象になる出産予定日
平成29年4月16日 平成29年3月8日(水) 平成29年6月26日 平成28日9月18日
5月21日 4月8日(土) 7月31日 10月23日
6月18日 5月8日(月) 8月28日 11月20日
7月23日 6月8日(木) 10月2日 12月25日
8月20日 7月8日(土) 10月30日 平成30年1月22日
9月24日 8月8日(火) 12月4日 3月12日
10月15日 9月8日(金) 12月25日 3月19日
11月19日 10月8日(日) 平成30年1月29日 4月23日
12月17日 11月8日(水) 2月26日 5月21日
平成30年1月21日 12月8日(金) 4月2日 6月25日
2月18日 平成30年1月8日(月) 4月30日 7月23日
3月18日 2月8日(木) 5月28日 8月20日